Bewegung im Alltag

Die tägliche Routine bietet vielen Menschen kaum Zeit für ausreichend Bewegung im Alltag. Die Folge: mangelnde Energie. Dass es auch anders geht, beweisen die vielseitigen Bewegungsangebote von MEDISinn. Ganz gleich, ob Yogakurse oder Bewegungstrainings, ob fürs Home Office oder das Büro.

Eine Frau in bequemer Bekleidung führt lockere Bewegungen in ihrem Wohnzimmer durch.
Alle Angebote im Bereich Gesund leben
Mentales Wohlbefinden Psychische Belastungen Physische Gesundheit Körperanalyse
Gesunde Ernährung Bewegung im Alltag
  • Junger Mann führt Yogaposition herabschauender Hund auf Yogamatte im Wohnzimmer aus
    Yoga
    Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch Englisch
    Entspannter und produktiver zugleich: Lernen Sie mit MEDISinn die unzähligen Vorteile von Yoga für Körper und Geist kennen.
  • Gruppe in Trainingsraum führt Hüftbeuge auf Knien aus während eine Trainerin die Haltung korrigiert
    Pilates
    Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch
    Das Ganzkörpertraining für Büro und Homeoffice: Erlernen Sie die Grundregeln von Pilates und stärken Sie nachhaltig immer und überall Ihre Physis.
  • Junge Frau in Sportoutfit sitzt auf Yogamatte vor Laptop und winkt anderen virtuell zu
    Online-Fitnessstudio
    Kurs / Coaching digital Einzelformat Deutsch Englisch
    Das effiziente Training: Holen Sie sich zahlreiche Online-Fitnessstudio-Kurse aufs Smartphone oder Tablet und trainieren Sie wann und wo Sie wollen.
  • Frau mit Pferdeschwanz jongliert im Abendlicht mit zwei Bällen auf der Dachterrasse
    Life Kinetik
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch Englisch
    Spielerisch gesund bleiben: Entdecken Sie mit MEDISinn, wie einfach Sie mit Life Kinetik Gehirn und Körper überall trainieren können.
  • Frau in Sportkleidung dreht Rücken im Sitzen von Kamera weg und dehnt sich im Wohnzimmer
    Gesunder Rücken
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch
    Rückenleiden rechtzeitig vermeiden: Zertifizierte Rückentrainings von MEDISinn erläutern, wie Sie gesunde Übungen einfach in den Alltag integrieren.
  • Junge Frau mit Brille sitzt konzentriert und lächelnd am Laptop im Homeoffice
    Gesund und leistungsfähig im Homeoffice
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch Englisch
    Top-Performance im Homeoffice: Mithilfe von MEDISinn lernen Ihre Mitarbeiter:innen im Homeoffice produktiver, effizienter und gesünder zu werden.
  • Frau in Sportraum liegt mit Schulterblättern auf Faszienrolle und trainiert damit
    Faszientraining
    Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch
    Vitaler dank gesundem Gewebe: Faszientrainings von MEDISinn stärken den gesamten Körper und minimieren dauerhafte Muskelprobleme.
  • Frau sitzt in ergonomischem Stuhl an leicht angewinkeltem Schreibtisch und arbeitet am Rechner
    Ergonomie am Arbeitsplatz
    Vortrag Kurs / Coaching Analyse / Screening Beratung vor Ort digital Einzelformat Gruppenformat Deutsch Englisch
    Schluss mit Rückenschmerzen: Ergonomie-Schulungen von MEDISinn vermitteln praktische Tipps für die richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz.
  • Frau sitzt am Schreitisch und dehnt ihre Arme indem sie den Ellbogen mit der Hand an den Kopf bringt
    Bewegung am Arbeitsplatz
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch Englisch
    Mehr Bewegung, weniger Beschwerden: Angebote von MEDISinn liefern praktische Tipps für mehr Bewegung und Energie am Arbeitsplatz.
  • Frauen in Sportraum dehnen sich indem sie Hand zum Fuß bringen, während Trainer dabei unterstützt
    Beweglichkeit und Kraft
    Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch
    Schneller besser fühlen: Lernen Sie in Kursen und Trainings von MEDISinn, wie Sie die eigene Kraft und Beweglichkeit auf einfache Art steigern.
  • Junger Mann mit Brille sitzt im Büro und blickt angestrengt in den Bildschirm
    Augengesundheit/Sehstress
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch
    Weniger Sehstress, mehr Durchblick: Fördern Sie mit speziellen Trainings von MEDISinn die Augengesundheit aller Mitarbeitenden.
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  • Gesundes Unternehmen: So implementieren Sie ein nachhaltiges BGM
  • Mentales Wohlbefinden: Effektive Strategien zur Stressbewältigung
  • Körperliche Fitness: Die besten Übungen und Snacks für eine gesunde Mittagspause
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