Entspannungsmethoden

Der richtige Umgang mit Druck kann den gesamten Alltag positiv und nachhaltig beeinflussen. Aus diesem Grund helfen alle bei MEDISinn aufgeführten Angebote schnell und unkompliziert, Entspannung und Achtsamkeit zu fördern und Stresssituationen optimal zu managen – für einen ausgeglichenen Alltag.

Mehrere Frauen in Sportbekleidung stehen draußen in einer meditierenden Pose.
Alle Angebote im Bereich Gesund leben
Mentales Wohlbefinden Psychische Belastungen Physische Gesundheit Körperanalyse
Entspannungsmethoden Alltagsbewältigung
  • Junger Mann führt Yogaposition herabschauender Hund auf Yogamatte im Wohnzimmer aus
    Yoga
    Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch Englisch
    Entspannter und produktiver zugleich: Lernen Sie mit MEDISinn die unzähligen Vorteile von Yoga für Körper und Geist kennen.
  • Mann sitzt in meditierender Pose auf einem Berg und blickt in den Sonnenuntergang
    Retreat zur persönlichen Weiterentwicklung
    Kurs / Coaching vor Ort Einzelformat Gruppenformat Deutsch
    Effizienter Rückzug: Fördern Sie mit professionellen, entspannenden und mentalen Retreatmöglichkeiten die persönliche Entwicklung Ihrer Teams.
  • Frau mit Hut sitzt im Dunkeln während die Sonne untergeht und sich in ihrem Hut symbolisch spiegelt
    Mentaltraining mit Hypnose
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Einzelformat Gruppenformat Deutsch
    Mentale Blockaden im Kopf lösen: Profitieren Sie dank MEDISinn von professionellen Mentaltrainings mit Hypnose.
  • Frau meditiert im Schneidersitz, die Hände auf den Knien, Daumen & Mittelfinger zusammen
    Meditation
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Einzelformat Gruppenformat Deutsch Englisch
    Innere Ausgeglichenheit und Ruhe erlangen: Mit MEDISinn finden Sie immer das perfekte Meditationsangebot für Ihre individuellen Bedürfnisse.
  • Frau sitzt auf Büro-Massagestuhl nach vorne gebeugt, während Masseurin ihren Nacken massiert
    Massage am Arbeitsplatz
    Kurs / Coaching vor Ort Einzelformat Deutsch Englisch
    Entspannt und produktiv: Regelmäßige Massagen am Arbeitsplatz steigern nicht nur die Vitalität, sondern auch Produktivität und Vertrauen.
  • Frau richtet sich morgens im Bett auf während die Sonne aufgeht und streckt sich sitzend
    Gesunder Schlaf
    Vortrag Kurs / Coaching Analyse / Screening vor Ort digital Einzelformat Gruppenformat Deutsch Englisch
    Richtig schlafen lernen und erholsam Stress reduzieren: Entdecken Sie jetzt die professionellen Schlaftrainings und Schlafkurse von MEDISinn.
  • Frau sitzt lächelnd auf Couch, hält eine Tasse mit Warmgetränk und lächelt in die Sonne
    Entspannung im Alltag
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital Gruppenformat Deutsch
    Entspannen statt verspannen: Angebote von MEDISinn liefern Ihnen professionelle Techniken, um jeden Tag ausgeglichen zu meistern.
  • Junge Frau steht draußen mit geschlossenen Augen und atmet tief ein und aus.
    Achtsamkeit
    Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse Gruppenformat Deutsch
    Negativen Stress bewältigen, positive Energie erzeugen: Erlernen Sie ganz einfach Achtsamkeit im Alltag – mit Achtsamkeits-Angeboten von MEDISinn.
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  • Gesundes Unternehmen: So implementieren Sie ein nachhaltiges BGM
  • Mentales Wohlbefinden: Effektive Strategien zur Stressbewältigung
  • Körperliche Fitness: Die besten Übungen und Snacks für eine gesunde Mittagspause
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