Achtsamkeit

Vortrag Kurs / Coaching vor Ort digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse Gruppenformat Deutsch

Achtsamkeit ist ein bewährtes Konzept gegen Stress, Schlaflosigkeit und chronische Leiden. Bereits einfache Achtsamkeitskurse, Achtsamkeits-Trainings und vieles mehr können helfen, Stressfaktoren dauerhaft zu bewältigen.

Jeder Mensch geht ganz unterschiedlich mit Stress, Druck und Erwartungen um – sowohl im Beruf als auch privat. Dementsprechend unterschiedlich sind auch die Symptome. Was viele Menschen und Unternehmen nicht wissen: Achtsame Perspektiven bzw. Achtsamkeits-Angebote wie Trainings, Kurse oder Workshops helfen wirksam, Stress vorzubeugen und auf unangenehme Situationen entspannter zu reagieren.

Wem hilft Achtsamkeit?

Der größte Vorteil von Achtsamkeit: Sie hilft allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern! Denn Achtsamkeit bedeutet, jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Das Erlernen einer positiveren Lebenshaltung durch Achtsamkeits-Trainings, Achtsamkeits-Workshops und vielen weiteren Angeboten schafft Auszeiten für Körper und Geist, hilft Stressbelastungen souverän zu bewältigen, beugt psychischen und physischen Krankheiten vor und eröffnet neue Perspektiven – mit positiven Folgen fürs Berufs- und Privatleben.

Der Mehrwert von Achtsamkeit im Überblick

  • Sie unterbinden stressauslösendes Verhalten
  • Sie verbessern Ihre Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Sie begegnen Konflikten souverän und entspannt
  • Sie entwickeln eine Vertrauenskultur
  • Sie bleiben leistungsfähig und gesund
  • Sie beugen Erkrankungen vor

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