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WorkasMeditation - mehr Bewusstsein und Achtsamkeit

Soul Mastery

Workshop

Das „Hier und Jetzt“ bewusst durch Beobachtung des eigenen Inneren erleben.

Wir bieten eine Reihe von Workshops, die je nach den Bedürfnissen für eine Dauer von 1 bis 3 Tagen strukturiert werden können. Aus unserer Erfahrung haben wir folgende Schwerpunkte zusammengestellt, die wahlweise oder kombiniert in den Fokus eines Workshops gestellt werden können:

  • Leistungsfähigkeit
  • Kreativität
  • Psychische Gesundheit
  • Entspanntheit & Ausgeglichenheit im Alltag
  • Freude & Lebenslust
  • Stressresistenz
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Emotionale Intelligenz

Zu Beginn teilen wir wissenschaftliche und philosophische Erkenntnisse mit den Teilnehmern rund das Thema Meditation und dem Zusammenhang mit alltäglichen Problemstellungen. Durch mehrere z.T. meditative Übungen unterstützen wir die Teilnehmer anschließend dabei in sich zu gehen und das „Hier und Jetzt“ bewusst durch Beobachtung des eigenen Inneren zu erleben. Abschließend erhalten die Teilnehmer Tools, Tipps und Tricks zur erfolgreichen Implementierung meditativer Elemente in den Arbeitsalltag

300 € / Stunde
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Gesunde Führung, Stressmanagement, Neue Arbeitsformen, Pausenorganisation & Erholung
München
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