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Trainingsbuch Mentale Fitness – Echte Benefits für die Psyche

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Geben Sie Ihren Mitarbeitern/-innen das geballte Wissen dieses Übungsbuchs an die Hand – als praktische Anleitung zu mehr Konzentration und Entspannung.

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Psychische Beschwerden belasten Seele und Körper. Kein Wunder also, dass sie sich häufig auch in der Leistungsfähigkeit niederschlagen. Bei Depressionen fallen Betroffene durchschnittlich 64 Tage im Job aus. Vorbeugen lohnt sich also für Arbeitgeber wie Arbeitnehmer gleichermaßen. Mit dem Trainingsbuch Mentale Fitness & Gesundheit schärfen Sie das Bewusstsein Ihrer Mitarbeiter/-innen für die Auslöser von psychischen Problemen und geben Ihnen zahlreiche konkrete Übungen mit auf den Weg, um ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Praktischer Einstieg ins Mentaltraining

Unser 180-seitiges Trainingsbuch macht Anfängern den Einstieg in das Mentaltraining leicht.

Der Inhalt auf einen Blick:

  • neurowissenschaftliche Grundlagen der Themen Schlaf, Kreativität, Entspannung, Stress,
  • Hilfreiche Tipps zu Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Lernen und Meditation.
  • Zu jedem Thema finden Ihre Mitarbeiter/-innen praktische Übungen, die dabei helfen, die Konzentration und die Leistungsfähigkeit zu steigern, die Kreativität zu aktivieren oder ihren Schlaf zu verbessern.

Fördern Sie die mentale Fitness Ihrer Mitarbeiter/-innen und steigern mit diesem handlichen Praxisbuch die Konzentration und Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen.



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