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Stressmanagement als Burnout-Vorsorge - Gruppen-Coaching

Karrierecoach München

Gruppen-Coaching

Geben Sie Burnout keine Chance. Nach diesem Seminar werden Sie Ihre Stressoren erkennen, verstehen und Methoden zur Prävention zielgerichtet anwenden.

Burnout-Erkrankungen sind inzwischen keine Seltenheit mehr. Dieses Seminar vermittelt den Teilnehmenden Techniken, um Dauerstress als größtem Risikofaktor vorzubeugen.

Folgende Inhalte erarbeiten die Seminarteilnehmer/-innen:

  • Die eigene Stressreaktion verstehen
  • Stressoren im Alltag erkennen und konkrete Gegenmaßnahmen erlernen

Ein verbessertes individuelles Stressmanagement als Ziel:

  • Achtsam mit den eigenen Ressourcen im Berufs- und Privatleben umgehen
  • einen eigenen Aktionsplans zur individuellen kurz- und langfristigen Stressbewältigung erstellen


Weitere Informationen Termine: 24.09.2020 / 27.10.2020 / 25.11.2020 / 29.12.2020 Jeweils von 09:30 Uhr - 17:00 Uhr
Dauer 7h 30min
Teilnehmeranzahl 2 – 4
375 € / Person
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