Mann lehnt sich im Bürostuhl entspannt zurück mit hinter dem Nacken verschränkten Händen
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Stressmanagement

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Der richtige Umgang mit Stress ist entscheidend, um selbigen zu reduzieren bzw. zu bewältigen. Zum Glück ist Stressmanagement am Arbeitsplatz erlernbar – mithilfe von abwechslungsreichen Stressbewältigungs-Trainings, Stressmanagement-Seminaren und ähnlichen Maßnahmen.
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Beinahe jeder von uns kennt das Gefühl enormer Belastung und Anspannung am Arbeitsplatz. Doch nur die wenigsten können die auslösenden Stressoren exakt definieren. Effektives Stressmanagement hilft doppelt: Es unterstützt aktiv, Stressfaktoren und stressauslösende Situationen zu identifizieren, und vermittelt gleichzeitig wirksame Methoden zur Stressbewältigung.

Wem hilft Stressmanagement?

Stress kann langfristig zu Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder gar Burnout führen. Wer also in seiner Arbeit enormen Druck erlebt oder innere Unruhe verspürt, sollte ein für sich oder sein Team passendes Stressmanagement-Seminar, einen Stressbewältigungs-Kurs oder etwa ein Stressbewältigungs-Coaching in Anspruch nehmen.

Der Mehrwert von Stressmanagement im Überblick:

  • Sie reduzieren effizient Stress
  • Sie begegnen Stresssituationen sicher
  • Sie steigern die Produktivität
  • Sie entspannen schnell und einfach
  • Sie vermeiden lange Krankheitsausfälle

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