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Photo by Anupam Mahapatra on Unsplash

Neue Rückenschule – Basiskurs für mehr Rückengesundheit

regelmäßiger Kurs

Mit dem Kurs können Sie gezielt zur regelmäßigen, körperlichen Aktivität und zum Abbau von psychischen Überlastungen Ihrer Mitarbeiter/-innen beitragen.

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Viele Menschen klagen regelmäßig über Rückenschmerzen. Die Gründe können vielfältig sein: Langes Sitzen, einseitige Bewegungsmuster oder Fehlhaltungen können Probleme weiter verstärken und auch zu Krankschreibungen führen. Lassen Sie Ihre Mitarbeiter/-innen deshalb von einer Rückenschule profitieren!

Wissen rund um Rückenschmerzen und Übungen in einem Basiskurs

Die „Neue Rückenschule“ ist ein Basiskurs, der für jeden Ihrer Mitarbeiter/-innen und für jedes Level geeignet ist. Im Kurs lernen sie die Zusammenhänge der verschiedenen Muskelgruppen kennen. Sie erfahren, wie Rückenschmerzen entstehen und mit welchen Bewegungen sich Beschwerden vorbeugen oder lindern lassen. Unter anderem erlernen sie Stabilisations- und Mobilisationsübungen, die präventiv, aber auch kurativ wirken. Die Rückenübungen stärken die Rumpfmuskulatur, erhöhen die Kraft und verbessern die koordinativ-motorische Kontrolle der Tiefenmuskulatur.

Rückenschule für mehr Rumpfmuskulatur und Stabilität

Die gezeigten Übungen im Kurs stärken nicht nur die Muskulatur, sondern sorgen auch dafür, dass sich die Haltung verbessert. Auf diese Weise lassen sich bestehende Rückenprobleme behandeln und der Entstehung neuer Schmerzen vorbeugen. Das fördert die Rückengesundheit in Ihrem Unternehmen und senkt die Zahl der Krankentage, die infolge von Rückenschmerzen entstehen.

Fördern Sie mit dieser Rückenschule die körperliche Aktivität, stärken Sie die Rückengesundheit Ihrer Mitarbeiter/-innen!

Adresse Torgauer Straße 14
01127 Dresden
Germany
Angeboten im Umkreis von 25 km
Teilnehmeranzahl 6 – 15


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