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Neue Rückenschule - Basiskurs

regelmäßiger Kurs

Dieser Kurs soll zur regelmäßigen, körperlichen Aktivität und zum Abbau von psychischen Überbelastungen beitragen.

Dieser sehr praxisorientierte Bewegungskurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Mobilisationsübungen, die Sie beweglich halten und Ihre Rückengesundheit nachhaltig fördern. Praxisinhalte bilden zeitlich den Hauptanteil und konzentrieren sich auf die Optimierung rumpfspezifischer Muskelarbeit, Erhöhung von Kraft sowie koordinativ-motorischer Kontrolle der Tiefenmuskulatur. Der Aufbau von Effektwissen zur Förderung der Rückengesundheit wird häufig mit Praxiselementen verbunden, um den kurzweiligen Rückenkurs mit gesundheitsrelevantem Wissen abzurunden.

Adresse Torgauer Straße 14
01127 Dresden
Germany
Angeboten im Umkreis von 25 km
Teilnehmeranzahl 6 – 15


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