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Positives Denken und Stressbewältigung

Management-Institut Dr. A. Kitzmann

Workshop

Im Seminar erlernen Sie und Ihre Mitarbeiter/-innen psychologische Techniken, um Stress besser zu verarbeiten und positives Denken zu nutzen.

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Jeder von uns findet sich einmal in stressigen Situationen wieder. Wichtig ist, wie Sie und Ihre Mitarbeiter/-innen damit umgehen. Positives Denken kann man lernen und damit Herausforderungen besser meistern. Welche Möglichkeiten und Techniken es hierfür gibt, vermittelt das Seminar unseres Partners.

Stressbewältigung in Theorie und Praxis

Die Teilnehmer/-innen lernen im zweitägigen Seminar von erfahrenen Coaches verschiedene Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden. In vielen praktischen Übungen setzen sie das theoretische Wissen um und probieren verschiedene Ansätze aus, um Stress besser loszulassen. Im Kurs besprechen die Coaches auch persönliche Beispiele aus dem Berufsalltag Ihrer Mitarbeiter/-innen. Das Seminar schult Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität.

Zentrale Inhalte des Trainings zu Stressabbau und positivem Denken:

  • „Mentales Training“: Positives Denken und ein gesundes Selbstbewusstsein
  • Techniken der Autosuggestion und zur Entspannung
  • Mit „Mentalem Training“ zu positiverer Stimmung und gesteigerter Intuition
  • Techniken zur schnellen Entspannung im Überblick: Autogenes Training, Muskelentspannung, Farbentspannung
  • Konzentration und Regeneration steigern mit der „8-Minuten-Pause“, Musikentspannung und dem inneren „Ort der Ruhe“
  • Die Kunst der Langsamkeit führ mehr Wohlbefinden
  • Transfer und Umsetzung in die Praxis

Positiv denken, besser mit Stress umgehen, persönliche Herausforderung bewältigen und mit den Kräften haushalten – das lernen Sie und Ihre Mitarbeiter/-innen in diesem Seminar.

Weitere Informationen Geeignet für Mitarbeiter/-innen aller Ebenen. Buchbar als Inhouse-Veranstaltung oder vor Ort bei unserem Partner. Seminarzeiten: 1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr, 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr; Seminarorte: Inhouse oder in Münster, Hamburg, Berlin, Frankfurt am Main oder München.
Dauer 2d
Adresse Dorpatweg 10
48159 Münster
Teilnehmeranzahl 1 – 9
980 € / Veranstaltung
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