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Otemi Stress - App

Sympatient GmbH

Software regelmäßiger Kurs digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse

Besiegen mit der Otemi-App und der zugehörigen Virtual Reality Brille Ihren Stress im Nu! Du lernst in der App effektive Techniken gegen Stress kennen.

Otemi: Stressmanagement & Entspannung mit Virtual Reality

Die Otemi App "Otemi VR" hilft dir deinen Stress im Alltag zu reduzieren und nachhaltig zu entspannen. Die 8-teilige App nutzt faszinierende Virtual Reality Technologie auf deinem Smartphone. Dazu erhältst du deine persönliche Virtual Reality Brille nach Hause, selbstverständlich im Kurspreis inbegriffen. Die Virtual Reality Brille gehört auch nach dem Kurs dir. In der Sektion So funktioniert Virtual Reality erfährst du, wie du testen kannst, ob dein Smartphone Virtual Reality unterstützt.

Die Otemi Virtual Reality Technologie versetzt dich an faszinierende Orte, wie zum Beispiel deinen Traumstrand oder in die Berge. In geführten Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen lernst du dann an diesen Orten von zertifizierten Stressmanagement- und Entspannungstrainern nachhaltig zu entspannen. Außerdem fasst die App die wichtigsten Strategien gegen Stress in der App für dich zusammen. Starte jetzt: Ohne Wartezeit, Anreise oder Kurszeiten.

Das erhältst du mit dem Otemi Starterpaket:

Zum Kursstart erhältst du von uns dein Starterpaket zugeschickt. Darin enthalten sind:

1. Dein App-Zugang: Mit Otemi hast du immer Zugang zu allen Übungen, ob zu Hause oder unterwegs.

2. Dein Otemi Handbuch: Die wichtigsten Fakten des Kurses und Erklärungen zur Nutzung von Virtual Reality haben wir nochmal im Handbuch für dich zusammengefasst.

3. Deine Virtual Reality Brille: Du erhältst mit Otemi deine persönliche Virtual Reality Brille für die Entspannungsübungen. Diese gehört auch nach dem Kurs noch dir und du musst sie nicht zurücksenden.

Das bietet dir Otemi:

1. Wirksame Entspannung und Stressmanagement

In der Otemi App "Otemi VR" findest du die hilfreichsten Fakten, Übungen und Erkenntnisse aus Studien zur Bekämpfung von Stressoren im Alltag für dich zusammengefasst. Der Kursleiter Julian Angern ist Psychologe, Stressmanagementtrainer und Experte für autogenes Training und führt dich durch die Inhalte. Damit hast du endlich die Informationen und Tipps gegen Stress, die wirklich helfen.

2. Den Kurs als App

Wir haben den Kurs für dich in die App gebracht. In 8 Lektionen lernst du von unseren Experten, bekommst in Audiolektionen wichtiges Wissen rund um das Thema Stress vermittelt und wie du ihn einfach abbauen kannst. Deinen Fortschritt testest du in Quizzes und kannst an geführten Meditationen, Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen teilnehmen. Alles in deiner App, ohne Wartezeit, verfügbar wann immer du willst.

3. Mit Virtual Reality Entspannung!

Alles nur Theorie? Otemi ermöglicht dir die besten Entspannungsübungen in faszinierenden Virtual Reality Welten. Dafür schicken wir dir zu Kursbeginn deine persönliche Virtual Reality Brille nach Hause. du wählst in der App einfach eine Entspannungsübung wie zum Beispiel autogenes Training, geführte Meditation, Atemübung und vieles mehr. In Kombination mit ruhigen, entspannenden Naturgeräuschen kannst du so den Alltag hinter dir lassen und in neue Welten eintauchen.

So funktioniert Virtual Reality

Um Virtual Reality zu nutzen brauchst du nur dein Smartphone und die Otemi Virtual Reality Brille.

Um festzustellen, ob dein Handy VR-fähig ist, solltest du dir im ersten Schritt die Otemi App "Otemi VR" herunterladen, einen kostenlosen Account erstellen und unter dem Menüpunkt "Lernpfad" den VR-Test durchführen. Die App findest du hier:

Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sympatient.otemi

Apple App Store: https://itunes.apple.com/de/app/otemi/id1425873120?l=en&mt=8

Du startest die App, wählst eine Entspannungsübung und einen schönen Ort in der Natur aus und legst dein Smartphone in die Virtual Reality Brille. Dann setzt du dir Virtual Reality Brille auf und tauchst in eine neue Welt ab. Im Video oben zeigt dir Kursleiter Julian Angern, wie einfach das geht. Sollte dein Smartphone kein Virtual Reality unterstützen, kannst du dir auch die Otemi App ohne Virtual Reality runterladen, mit der du die Entspannungsübungen in tollen Audiolektionen mit Naturgeräuschen wahrnimmst.

Ist es an der Zeit, etwas gegen deinen Stress zu unternehmen?

Mit dem Stress-Test erfährst du in nur wenigen Minuten, ob deine Stressbelastung dich für einen Burnout oder eine Depression gefährden kann. Wir empfehlen dir anschließend Techniken und Übungen, die dir einen entspannten und glücklicheren Alltag ermöglichen.

Jetzt Stresstest machen (hier klicken)

Darum lohnt sich Otemi:

Die hilfreichsten Techniken gegen Alltagsstress von Psychologen & Medizinern

Die besten Entspannungsübungen in tollen Virtual Reality Welten

Inklusive Virtual Reality Brille, die auch nach dem Kurs dir gehört

Mit autogenem Training, Achtsamkeitsübungen und vielen anderen tollen Techniken

Sei flexibel mit der App und lerne ganz frei von Kurszeiten in deinem eigenen Tempo

Otemi ist jederzeit verfügbar und ist deine Soforthilfe im Alltag

Austausch mit anderen Teilnehmern im Otemi Forum

Fragen oder Probleme? Dann melde dich einfach

Viel Spaß mit Otemi!

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