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Wege aus der Stressfalle - E-Learning zur Stressbewältigung

Angelika Dietl Ernährungsberatung

regelmäßiger Kurs digital

Das Online-Angebot bietet jedem die Möglichkeit, seinen individuellen Stresswert und dadurch bestehenden Veränderungsbedarf herauszufinden.

Das Konzept „Wege aus der Stressfalle“ von Michael Hilgert

Wer steckt dahinter?

Michael Hilgert, Inhaber der FYB-ACADEMY und Initiator des Konzeptes, ist seit vielen Jahren eine feste Größe in der nationalen und internationalen Seminarszene. Als lizensierter STRUCOGRAM® Trainer arbeitet er als einer von Deutschlands Top-Trainern im Team- und Führungskräftetraining. Die Idee zum Buch „Wege aus der Stressfalle“ kam Anfang 2014. Seit 2015 arbeitet der Senior-Master-Trainer mit zahlreichen Trainern in Deutschland und einem internationalen Büro in Moskau.

Was steckt dahinter?

Das Konzept „Wege aus der Stressfalle“ ist ein E-Learning-Programm. Das Selbstlernmodul erfordert nur eine Zeit von 8 x 50 Minuten. Jeder Teilnehmer erhält das Buch „Wege aus der Stressfalle“ und einen Zugang zum Onlinekurs, bestehend aus:

  • 8 spannenden Einheiten à 50 Minuten
  • Interessante Artikel rund um das Thema
  • Viele praktische Übungen und Motivationstipps

Wege aus der Stressfalle – mehr als ein Projekt

Grundzüge des Konzeptes

Die Wissenschaft zeigt sehr klar, dass wir nur nach außen optimal agieren, wenn wir zunächst mit uns und an uns selbst arbeiten. Wege der Selbstreflektion werden aufgezeigt, die mit viel Spaß praktische Einsichten verschaffen. Grundlage dazu bietet das Buch „Wege aus der Stressfalle“. Sowohl in Team- als auch in Einzel-Trainings war es immer wieder die Herausforderung, Ergebnisse sichtbar zu machen. Dies ist nun mit diesem Konzept „Wege aus der Stressfalle“ gelungen. Anhand einer Analyse kann sehr genau und anonym bestimmt werden, welche Bereiche den Menschen mit welcher Intensität Stress bereiten. Nach einer ausführlichen, über ein spannendes Online-Tool begleiteten Selbstreflektion werden individuelle Strategien festgelegt und exakt auf die handelnde Person angepasst. Stressreduktionsmaßnahmen werden realistisch und lösungsorientiert entwickelt und der Weg in Stabilität und Zufriedenheit wird bedarfsorientiert begleitet.

Der demografische Wandel und der zunehmende Fachkräftemangel beschäftigen immer mehr Unternehmen und Organisationen. Das wird die Personalführung in den nächsten Jahren stark beeinflussen. Die Herausforderungen an Mitarbeiter werden weiter steigen und es wird zunehmend wichtiger, dass jeder Einzelne diese Anforderungen effektiv und erfolgreich meistern kann. Somit sind ganz klar Wege einzuschlagen, aktiv in die Belastbarkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu investieren. Wertschätzung am Arbeitsplatz wird zum Wirtschaftsfaktor.

Ziele und Nachhaltigkeit

Unser Ziel ist es, Stress systematisch und bewusst zu senken: Die Mitarbeiter lernen den eigenen Stress und den Stress anderer zu verstehen und damit umzugehen. Sie erhalten praktische Übungen, die gezielt im (Berufs-)Alltag umgesetzt werden können. Dadurch kann kurz- bzw. mittelfristig und nachhaltig der Stresswert einzelner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter – auch im Team – gesenkt werden. Damit können Ressourcen, Mitarbeiter und Berater zielgerichtet eingesetzt werden und der Weg zum Erfolg sichtbar gemacht werden. Unternehmen, die dies erkennen und umsetzen werden Wettbewerbsvorteile haben. Am Ende gibt es nur einen Weg zum Erfolg, den Weg über den motivierten Mitarbeiter. Stress wird es immer wieder geben. Wichtig ist dabei, dass Mitarbeiter gelernt haben damit umzugehen.

Förderung durch die „Zentrale Prüfstelle für Prävention“

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat das Konzept „Wege aus der Stressfalle“ von Michael Hilgert gem. den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 (1) SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass alle gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet sind dieses Projekt zu großen Teilen zu fördern. Diese Zertifizierung besitzen wir seit dem 10. Juni 2016 und sind unter folgender ID bei den Krankenkassen gelistet:

Kurs ID: 20190524-111266

In dieser Form ist „Wege aus der Stressfalle“ das einzige zertifizierte Stresspräventionskonzept in Deutschland.

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Stressmanagement/-prävention, Neue Arbeitsformen, Teamentwicklung
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