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Wege aus der Stressfalle - E-Learning zur Stressbewältigung

Angelika Dietl Ernährungsberatung

regelmäßiger Kurs digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse

Das Online-Angebot bietet allen Interessierten die Möglichkeit, den individuellen Stresswert zu bestimmen und ihr Stresslevel zu senken.

Das E-Learning Programm „Wege aus der Stressfalle“ basiert auf dem gleichnamigen Arbeitsbuch von Michael Hilgert, einem der Top-Trainern im Team- und Führungskräftecoaching in Deutschland. Es beinhaltet acht 50-minütige Einheiten. Zusätzlich bekommen alle Teilnehmer/-innen das Arbeitsbuch gesondert zugeschickt. Der Onlinekurs beinhaltet viele interessante Artikel mit geballtem Wissen rund um das Thema Stressreduktion. Ergänzt wird das Training durch zahlreiche Übungen und praktische Motivationstipps.

Grundzüge des Konzepts zur Stressreduktion:

  1. In einer Analyse bestimmen die Nutzer/-innen anonym, in welchen Bereichen Stress empfinden. Auch das Stresslevel wird erkennbar.
  2. Das Online-Tool führt die Teilnehmer/-innen aktiv an die Selbstreflexion dieser Stressmuster.
  3. Im Programm kann jeder auf dieser Basis individuelle Strategien festlegen, um dem Stress besser zu begegnen.
  4. Das Ergebnis ist ein Set aus realistischen und lösungsorientierten Maßnahmen zur Stressreduktion für mehr Stabilität und Zufriedenheit.

Präventionsmaßnahmen gegen Stress steigern die Mitarbeiterbindung

Angesichts des demografischen Wandels kämpfen immer mehr Unternehmen und Organisationen mit zunehmenden Fachkräftemangel. Diese Problematik wird die Personalführung auch in den kommenden Jahren stark beschäftigen. Die Anforderungen an Mitarbeiter/-innen steigen immer weiter an. Es ist zentral für jeden/jede Arbeitnehmer/-in, diese Anforderungen effektiv und erfolgreich zu meistern. Doch auch Unternehmen müssen sich mehr für die Gesundheit ihrer Angestellten einsetzen, um als Arbeitgeber auf einem zunehmend größeren Markt attraktiv zu bleiben. Es lohnt sich, langfristig in die Belastbarkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu investieren. Unternehmen bestätigen uns zu diesem Konzept oft, dass es sich in einer positiveren Außenwirkung des Unternehmens und sogar im Gewinn niederschlägt. Wir sind überzeugt: Stressfreie Mitarbeiter/-innen und entspannte Führungskräfte sind Garanten dafür, dass sich ein Unternehmen auch in Zukunft gut aufstellen kann.

Aktive Stressbewältigung im Online-Kurs

Das E-Learning-Programm trägt dazu bei, Stress systematisch und bewusst zu senken: Die Mitarbeite/-innen lernen, ihre eigenen Stressreaktionen und den Stress ihrer Kollegen/-innen zu verstehen und besser damit umzugehen. Sie erlernen praktische Techniken und Übungen, die sich gezielt im (Berufs-)Alltag umsetzen lassen. So lässt sich der Stresslevel einzelner Mitarbeiter/-innen kurz- und mittelfristig senken – auch und gerade im Team. Das Online-Format ist zeitsparend und ermöglicht es den Teilnehmern/innen, die Übungen individuell flexibel in Ihren Berufsalltag einzubauen. Dadurch schützt das Programm wertvolle Ressourcen Ihrer Mitarbeiter/-innen und Berater/-innen.

Förderung durch die „Zentrale Prüfstelle für Prävention“

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat das Konzept „Wege aus der Stressfalle“ von Michael Hilgert gem. den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen dieses Projekt.

Vortragsabend zur Einführung in das Konzept

Zu diesem Kurs bieten wir zusätzlich auch einen kostenlosen Vortragsabend als Inhouse-Informationsveranstaltung für interessierte Betriebe an, die mehr über das Konzept „Wege aus der Stressfalle“ erfahren möchten. Sprechen Sie uns an, wir vermitteln Ihnen gern einen passenden Termin.

Nutzen Sie alle Inhalte des erfolgreichen Konzepts „Wege aus der Stressfalle“ als einzigartiges Online-Tool zur Stressprävention in Ihrem Unternehmen. So vermitteln Sie Ihren Mitarbeitern jederzeit und überall, wie sie sich erfolgreich vor einem zu hohen Stresslevel schützen.

Benötigte Ausstattung Beginn jederzeit nach Erhalt des Code zum Onlinekurs und des Arbeitsbuchs möglich
145 € / Person
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Stressmanagement/-prävention, Neue Arbeitsformen, Teamentwicklung
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