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ArmAktiv - die Mausarm-Prävention

Fitbase Institut für Online Prävention GmbH

regelmäßiger Kurs digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse

Sie haben Schmerzen in Schultern und Armen? Finden Sie Abhilfe mit diesem Online-Kurs.

Wer seinen Oberkörper häufig einseitigen Belastungen aussetzt (z.B. durch Computer- oder Handwerksarbeit u.v.m.) leidet nicht selten unter Arm- und Schulterbeschwerden, die zu einem RSI-Syndrom (Repetitive-Strain-Injury) führen können. Lernen Sie in diesem Onlinekurs wie Sie Ihre Mausarm-Beschwerden (RSI-Syndrom) lindern sowie langfristig bereits präventiv Ihren Beschwerden vorbeugen können. Dieser Onlinekurs begleitet Sie über 8 Wochen mit spannenden Inhalten rund um das Thema Arm-, Schulter- und Nackengesundheit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie von den Fingerspitzen bis hin zur Schulter entspannt, stark und fit bleiben. Zusätzlich gehen wir dem Phänomen RSI näher auf den Grund und zeigen Ihnen u.a. welche Rolle Stress und Entspannung bei Ihrer Arm- und Schultergesundheit spielen.

Ihre Vorteile:

  • kurze Erste-Hilfe Übungen für zwischendurch
  • Expertenwissen einfach gemacht: Know-how für den Alltag aufbereitet
  • Austausch mit anderen Teilnehmern im fitbase-Forum
  • Einfache und unkomplizierte Inhalte in jeder Kurseinheit
  • Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
69 € / Stück
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