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Mittagspausen-App - Mach mal Pause

MEDISinn Plattform GmbH

Software digital

Diese Smartphone-App gibt Mitarbeitern/-innen effektive Übungen für die Mittagspause an die Hand und erforscht in einer Studie gesunde Pausenaktivitäten.

Die Smartphone-App „Mach mal Pause“ zeigt dem Nutzer vier Wochen lang täglich eine Auswahl an Tipps und Tricks für eine erholsame und abwechslungsreiche Mittagspause. Vorab füllt der Nutzer einen kurzen Fragebogen zum Thema generelle Erholung und Mittagspausengestaltung aus, sodass die Anwendung ihre Vorschläge individuell anpassen kann. Alle Möglichkeiten zum Auftanken, die die Smartphone-Applikation anschließend vorschlägt, sind wissenschaftlich fundiert. Im Anschluss an jede kurze Auszeit soll der Nutzer ein Feedback zu den jeweiligen Übungen und Empfehlungen geben, um regelmäßig zu erfassen, wie erholsam das neue Pausenprogramm per App wirkt. Mithilfe dieser Erfolgskontrolle erhält der User auch ein abschließendes Feedback.

Innovative App auf wissenschaftlicher Basis

"Mach mal Pause" wurde von MEDISinn in Zusammenarbeit mit der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg entwickelt. Hier erforschen Master-Studierende der Wirtschaftspsychologie unter der Leitung von Prof. Dr. Christine Syrek das Themengebiet „Effektive Pausengestaltung“. Dabei untersuchen Sie, wie wissenschaftlich basierte Techniken zur Pausengestaltung Erholung und Aktivität in der Mittagspause steigern können. MEDISinn hat die von den Master-Studierenden ausgearbeiteten Inhalte und das Forschungsdesign in einer ansprechenden und modernen App umgesetzt. Die Anwendung hilft so nicht nur Arbeitnehmern/-innen, ihre Pausen konstruktiv zu nutzen, sondern dient mithilfe der anonym gesammelten Daten auch einer Studie der Forschenden.

Probieren Sie die innovative App auf wissenschaftlicher Basis einfach aus und entdecken Sie neue Möglichkeiten Ihre Gesundheit zu fördern und in Ihren Pausen aktiv aufzutanken.

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