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Mehr Resilienz und Widerstandskraft - Loovanz Resilienztraining

Praxis für Supervision und Burnout-Prävention

regelmäßiger Kurs

Sie bestimmen zunächst Ihre aktuelle Resilienz. Dann werden die einzelnen Resilienzfaktoren mit effektiven Übungen trainiert.

Mit einem evaluierten Fragebogen wird zunächst Ihre aktuelle Resilienz bestimmt.

Dann werden die einzelnen Resilienzfaktoren mit effektiven Übungen trainiert um ...

  • Lösungsorientiert an Ihre Herausforderungen heranzugehen,
  • Optimistisch zu bleiben oder zu werden,
  • Opferrolle aufzugeben und generell Ihre Rollen zu reflektieren,
  • Verantwortung für uns zu übernehmen, im rechten Maß,
  • Akzeptanz zu lernen und Glaubenssätze zu überprüfen,
  • Netzwerkorientiert zu denken und sozialen Rückhalt aufzubauen,
  • Zukunftsorientierte und sinnhafte, realistische Ziele zu planen.


Praktische Übungen und vertrauensvoller Erfahrungsaustausch ermöglichen den individuellen Transfer in den Alltag. Hausaufgaben bereiten das Thema der kommenden Woche vor und vertiefen die Inhalte der letzten Trainingseinheit. So wird die Rücksichtnahme auf individuelle Bedarfe der Teilnehmer und die Qualitätssicherung während der Kursdurchführung gewährleistet.

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert, zählt zum Präventionsprinzip Multimodales Stressbewältigungstraining und wurde von der AHAB-Akademie konzipiert.


10 x 1h = 1 Stück

4 bis maximal 10 Teilnehmer pro Seminar

160 € / Stück
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Stressmanagement/ -prävention, Pausenorganisation&Erholung, Zeitmanagement, Informationsübermittlung/Kommunikation
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