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Karim manjra on Unsplash

Mehr Resilienz und Widerstandskraft - Loovanz Resilienztraining

Gruppen-Coaching regelmäßiger Kurs digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse

Sie bestimmen zunächst Ihre aktuelle Resilienz. Dann werden die einzelnen Resilienzfaktoren mit effektiven Übungen trainiert.

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Lassen Sie Ihre Mitarbeiter/-innen ihre Resilienz einschätzen und in diesem Kurs aktiv daran arbeiten, ihren Umgang mit Stressoren zu reduzieren.

So läuft das Seminar ab:

  • Mit einem evaluierten Fragebogen wird zunächst Ihre aktuelle Resilienz bestimmt.
  • Trainieren Sie die einzelnen Resilienzfaktoren mit effektiven Übungen.
  • profitieren Sie vom vertrauensvollen Erfahrungsaustausch in der Seminargruppe.
  • bereiten Sie Lerninhalte zwischen den Seminaren anhand von Hausaufgaben vor und nach und transferieren Sie es aktiv in Ihren Alltag.

Innerhalb des Kurses bleibt viel Raum, um auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen einzugehen und die Qualitätssicherung während der Kursdurchführung zu gewährleisten.

Mehr Resilienz, weniger Stress

Mithilfe des Trainings lernen die Teilnehmer/-innen:

  • Lösungsorientiert an Ihre Herausforderungen heranzugehen.
  • Optimistisch zu bleiben oder zu werden.
  • Opferrolle aufzugeben und generell Ihre Rollen zu reflektieren.
  • Verantwortung für sich zu übernehmen, und zwar im rechten Maß.
  • Akzeptanz zu lernen und innere Glaubenssätze zu überprüfen.
  • Netzwerkorientiert zu denken und sozialen Rückhalt aufzubauen.
  • Ziele sinnhaft und realistisch planen.

Dieses Seminar ist nach §20 SGB V zertifiziert, zählt zum Präventionsprinzip Multimodales Stressbewältigungstraining und wurde von der AHAB-Akademie konzipiert.

Online-Angebot

Das Resilienz-Training findet aktuell auch Online als Zoom-Meeting statt. Nutzen Sie diese Möglichkeit, die Resilienz Ihrer Mitarbeiter/-innen ortsunabhängig schulen zu lassen.

Weitere Informationen Auch als Webinar möglich
Dauer 1h – 1h 30min
Teilnehmeranzahl 4 – 10
Anzahl der Sitzungen 10


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Stressmanagement, Burnout-Prävention, Resilienz, Kommunikation und Potentialentfaltung
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