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KörperManagement® KG

KörperManagement - Bewegung ist die beste Medizin

Vortrag

Was bedeutet richtige Bewegung für den Einzelnen? Der Vortrag klärt Ihre Mitarbeiter/-innen individuell auf und motiviert sie zum Sport.

KörperManagement® KG

„Sport ist Mord“ sagen die einen, die anderen sind der Meinung, dass sie ohne Sport nicht leben können. Tatsächlich ist Leistungssport nicht immer gesund, aber ohne Bewegung geht es auch nicht.

Warum Bewegung?

Bewegung ist die beste Medizin für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter/-innen. Dies ist mittlerweile durch viele Studien bestätigt. Aber was bedeutet richtige Bewegung für den Einzelnen? Darüber gibt der Vortrag "Bewegung ist die beste Medizin“ unseres Partners Ihren Mitarbeiter/-innen Auskunft und motiviert sie zu mehr Bewegung.

Hürden auf dem Weg zum sportlichen Ziel meistern

Der Referent definiert „Leitplanken“ dafür, was für den Einzelnen die richtige Bewegungsdosis sein kann. Dabei geht er von der aktuellen Leistungsfähigkeit und dem Ziel aus, das Ihre Mitarbeiter/-innen erreichen möchten. Wenn dies geklärt ist, dann gilt es – am besten gemeinsam mit einem/-r Experten/-in – den Weg zum Ziel in Form eines Maßnahmenplans festzulegen. Wie häufig und wie lange ist es sinnvoll zu trainieren? Welche Intensität führt zum Erfolg? Wie trainiere ich die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination? Wie gestalte ich die Regeneration? Auf alle diese Fragen gibt Referent Dr. Bernd Gimbel eine fundierte, fachkundige Antwort. Außerdem zeigt er Bezüge zwischen dem Bewegungstraining und der beruflichen Belastung auf und beantwortet die Frage, wie man den „inneren Schweinehund“ am besten überwindet.

Die Vorteile des Vortrags im Überblick:

  • Der Experte und renommierte Referent Dr. Bernd Gimbel stimmt Ihre Mitarbeiter/-innen auf das Thema Bewegung und Sport ein.
  • Verschiedene Übungen ergänzen den Vortrag. So wird die Motivation Ihrer Mitarbeiter/-innen angeregt, gleich ab morgen mit dem Training zu beginnen.
  • Der beschriebene Vortrag ist ein Beispiel. Nach Rücksprache mit unserem Referenten können Sie weitere spannende und motivierende Vorträge zum Thema Gesundheit und Bewegung abstimmen und auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter/-innen zuschneiden.

Holen Sie sich einen Experten für Bewegung ins Haus und geben Sie Ihren Mitarbeitern/-innen aktive Impulse und konkrete Hilfestellungen, um mehr Schwung und Bewegung in ihren Alltag zu bringen.

Benötigte Ausstattung Beamer, Leinwand
Dauer 45min – 1h 30min


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