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Gesunder Schlaf durch Hypnose - Schlafen Sie endlich wieder gut!

Hypnosecoachpraxis Mentaltraining & Psychologische Hypnose

Einzel-Coaching

Sie möchten wieder tief und fest schlafen und morgens erholt aufwachen? Dank Hypnose schlafen Sie entspannt ein und durch.

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Leider sind Schlafstörungen ein weit verbreitetes Phänomen. Diese Probleme haben viele Ursachen: von Stress, innerer Unruhe, Sorgen und Ängsten bis hin zu Depressionen oder Bluthochdruck. Oft schafft der Körper es nicht mehr richtig, sich in tiefe Entspannungszustände zu versetzen. Schlafmangel bedeutet Stress für den Körper und senkt auch das Konzentrations- und Leistungslevel.

Hypnose als Entspannungsverfahren

Hypnose kann eine gute Entspannungsmethode sein, um diesen Stressfaktor zu beseitigen – damit alle, die unter schlaflosen Nächten leiden, weil sie sich von einer Seite auf die andere wälzen und kaum Ruhe finden, zur Ruhe kommen. Die Hypnosetherapeut/-innen unseres Partners unterstützen Sie dabei!

Hypnotherapie gegen Schlafdefizite

Hypnose oder Hypnotherapie hilft vielen Menschen mit Schlafstörungen, sich gut und leicht zu entspannen und ihre Ängste und Barrikaden abzubauen. Schon nach wenigen Sitzungen, die Teilnehmer/-innen noch mit Selbsthypnose ergänzen können, schaffen sie es wieder, in kürzester Zeit gut einzuschlafen und erholt aufzustehen. Seit einigen Jahren ist die Hypnotherapie offiziell als wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Methode anerkannt. Die Therapeut/-innen versetzen die Klienten in eine hypnotische Trance, also einen Zustand tiefer Entspannung. Dadurch erhalten sie Zugang zum Unterbewusstsein und können diese nutzen, um positive Kräfte zu aktivieren oder Erlebnisse aufzuarbeiten. Wichtig ist, die Hypnose nur von ausgebildeten und vertrauenswürdigen Hypnosetherapeuten wie denen unserer Partnerpraxis durchführen zu lassen.

Ursachen für schlechten Schlaf klären

Vor der Hypnose gilt es, andere Gründe für die Schlafstörungen auszuschließen. Manchmal haben diese auch endokrinologische Ursachen. Das bedeutet, dem Körper fehlen bestimmte Stoffe und er tut sich deshalb schwer, eine gesunde Menge Schlafhormone zu produzieren. Körperliche Risikofaktoren klären unsere Hypnotherapeuten/-innen in der Regel in einem ausführlichen ersten Anamnesegespräch.

Ablauf der Sitzung

Als Erstes besprechen Sie mit den Therapeuten/-innen, welche Schwierigkeiten Sie davon abhalten, gut einzuschlafen oder durchschlafen zu können. Denn hinter Schlafstörungen können ganz unterschiedliche Probleme stecken. Als Nächstes findet individuell auf Sie abgestimmt die Hypnosesitzung statt. Anschließend werden Sie die Sitzung gemeinsam besprechen.

Schlafen Sie endlich wieder tief und gut – dank der einfachen und effizienten Einschlafmethode Hypnose!

Weitere Informationen Coachees erhalten eine Audiodatei zur Selbsthypnose zu Hause.
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