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Hypnose für einen gesunden Schlaf

Hypnosecoachpraxis Mentaltraining & Psychologische Hypnose

Einzel-Coaching

Sie möchten wieder tief und fest schlafen und morgens entspannt und erholt aufwachen? Dank Hypnose schlafen Sie endlich entspannt ein und durch.

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Leider sind Schlafstörungen ein weit verbreitetes Phänomen. Oft schafft der Körper es nicht mehr richtig, sich in tiefe Entspannungszustände zu versetzen. Probleme beim Ein- und Durchschlafen haben viele Ursachen: von Stress, innerer Unruhe, Sorgen und Ängsten bis hin zu Depressionen oder Bluthochdruck.

Hypnotherapie gegen Schlafdefizite

Schlafmangel bedeutet Stress für den Körper und senkt auch das Konzentrations- und Leistungslevel. Für alle, die unter schlaflose Nächten leiden, weil sie sich von einer Seite auf die andere wälzen und kaum Ruhe finden, kann die Hypnose eine gute Entspannungsmethode sein, um diesen Stressfaktor zu beseitigen. Diese Methode hilft vielen Menschen mit Schlafstörungen, sich gut und leicht zu entspannen und ihre Ängste und Barrikaden abzubauen. Schon nach wenigen Sitzungen, die Teilnehmer/-innen noch mit Selbsthypnose ergänzen können, schaffen sie es wieder, in kürzester Zeit gut einschlafen und wachen am Morgen endlich wieder erholt auf.

Ursachen für schlechten Schlaf klären

Manchmal haben Schlafstörungen auch endokrinologische Ursachen. Das bedeutet, dem Körper fehlen bestimmte Stoffe und er tut sich deshalb schwer, eine gesunde Menge Schlafhormone zu produzieren. Körperliche Risikofaktoren klären unsere Hypnotherapeuten/-innen in der Regel in einem ausführlichen ersten Anamnesegespräch.

Schlafen Sie endlich wieder tief und gut - dank der einfachen und effizienten Einschlafmethode Hypnose.

Ablauf der Sitzung

Als Erstes besprechen wir, wieso, warum oder was Sie abhält einzuschlafen oder durchschlafen zu können. Denn hinter Schlafstörungen stecken viele verschiedene Themen. Als Nächstes findet individuell auf Sie abgestimmt die Hypnosesitzung statt. Anschließend werden wir die Sitzung besprechen. Zum Schluss bekommen Sie noch eine MP3, die Sie zu Hause anhören können.

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