ABJETZT/Yoga: Hatha-Yoga-Onlinekurs

Yoga ist eine ideale Möglichkeit, sowohl den Körper als auch den Geist ganzheitlich zu fördern. ABJETZT/YOGA ist ein professionell entwickelter Hatha-Yoga-Onlinekurs mit dem Ziel, psychische Belastungen und Stress im Alltags- und Berufsleben auszugleichen. Gezielte Yogaübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken sorgen für ein gesteigertes Körperbewusstsein und stärken die Eigenwahrnehmung – ideal für Arbeitnehmer/-innen.

Flexibler Yoga-Onlinekurs

Im insgesamt zehnwöchigen Programm schaltet sich jede Woche eine neue Einheit frei. Dabei steigern sich das Anspruchslevel und die Intensität kontinuierlich. Jede Kurseinheit beinhaltet ein Trainingsvideo, das die Teilnehmer/-innen detailliert anleitet und Korrekturhinweise gibt. Zudem steht den Teilnehmern/-innen zu jeder Kurseinheit ein ausführliches Handout zur Verfügung, das interessante Informationen zum Thema der Woche vermittelt. Bei Fragen können die Teilnehmer/-innen zusätzlich die Kursleiterin kontaktieren. Ihre Mitarbeiter/-innen haben so die Möglichkeit, ihr volles Potenzial im Kurs auszuschöpfen.

Mit Hatha-Yoga den Alltagsstress hinter sich lassen

Eine professionell zertifizierte Yoga-Lehrerin leitet alle Übungen, die überall und jederzeit abrufbar sind, solange eine Internetverbindung besteht. Während des Kurses können die Teilnehmer/-innen jederzeit über ein integriertes Dashboard ihren persönlichen Fortschritt einsehen. Selbstverständlich sind alle Übungen über den kompletten Kursverlauf hinweg abrufbar, sobald die Teilnehmer/-innen sie erstmals absolviert haben. Ihre Mitarbeiter/-innen können die Trainingseinheiten also im Rahmen der Gesamtnutzungsdauer beliebig oft wiederholen.

Förderbar durch die gesetzlichen Krankenkassen

Der Präventionskurs ist zertifiziert: Die Teilnehmer/-innen erhalten nach erfolgreicher Absolvierung des Kurses einen Leistungsnachweis und können sich die Kosten von den Krankenkassen erstatten lassen.

Egal wo, egal wann – mit diesem Yoga-Onlinekurs trainieren Ihre Mitarbeiter/-innen flexibel, betätigen sich körperlich und bauen dabei mental Stress ab. Eine qualifizierte Yogalehrerin beantwortet zusätzlich alle Fragen der Teilnehmer/-innen.