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Vortrag und Workshop – Mehr Bewegung, bessere Ernährung und gesundes Arbeiten

Vortrag Workshop

Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter/-innen, ihren Berufsalltag gesünder zu gestalten und mehr Achtsamkeit für die eigene Gesundheit zu entwickeln.

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Bei Menschen, die im Job ständig unter Druck stehen und eine hohe Arbeitsbelastung haben, kommen Sport und eine ausgewogene Ernährung häufig zu kurz. Doch Bewegungsmangel und ungesundes Essen sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht und daraus resultierende Folgeerkrankungen wie Typ-2-Diabetes. Zudem geht ein solch ungesunder Lebensstil häufig auch mit seelischen Belastungen einher.

Vortrag informiert über Bewegungssteigerung und Ernährung

In den Vorträgen „Bewegung und Bewegungssteigerung im Berufsalltag“ oder „Gesunde Ernährung im Berufsalltag“ lernen Ihre Mitarbeiter/-innen neben theoretischen Grundlagen zur Gesundheit auch verschiedene Möglichkeiten kennen, wie sie mehr Bewegung beziehungsweise eine gesündere Ernährung in ihrem Berufsalltag umsetzen können – und zwar ohne großen Aufwand. Damit geben Sie ihnen eine praktische Starthilfe an die Hand, mit der es leicht gelingt, den Berufsalltag gesünder zu gestalten.

Workshop vermittelt praktische Anreize

Beim Workshop „Gesundes Arbeiten“ zeigt eine zertifizierte Personal-Trainerin den Teilnehmer/-innen Übungen, die sie ohne großen Zeitaufwand in ihren Berufsalltag integrieren können. So gelingt es sogar, bereits bestehende Beschwerden wie Schulter-, Nacken- oder Rückenschmerzen zu reduzieren.

Schaffen Sie unter Ihren Mitarbeitern/-innen ein Bewusstsein dafür, was Bewegung und Ernährung für die eigene Gesundheit bedeuten! So profitieren Sie und Ihr Unternehmen von gesünderen und zufriedenen Mitarbeitern/-innen.



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