Gesund abnehmen - Ernährung und Entspannung

Dieser Online-Kurs vermittelt Ihnen alle Aspekte einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und unterstützt Sie mit Fitness-Videos dabei, wieder in Form zu kommen. Zu einem ausgewogenen Leben gehören aber nicht nur Fitness und körperliches Training, sondern auch das richtige Maß an Entspannung. Daher steht auch eine Auswahl Entspannungseinheiten für Sie bereit.

Die Vorteile des digitalen Abnehm-Kurses:

• Lernen Sie, auf gesunde Weise abzunehmen und vermeiden Sie so Jo-Jo-Effekte.
  
• Greifen Sie von überall online auf alle Inhalte zu.
• Nutzen Sie die praktische Kalorienerfassung im persönlichen Ernährungstagebuch.
• Profitieren Sie von einer individuellen Auswertung und direktem Feedback zu Ihrem Ernährungs- und Bewegungstagebuch.
• Erhalten Sie jede Woche neue Kochvideos und Work-outs.
• Tauschen Sie sich mit anderen Teilnehmern im fitbase-Forum aus.
• Bei Krankheit oder Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen, um das Verpasste nachzuholen.