Gesund Abnehmen - Ernährung und Entspannung

Wir betrachten die Aspekte einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und unterstützen Sie mit Workout-Videos wieder in Form zu kommen. Aber nicht nur Power gehört zu einem ausgewogenen Leben, damit es dauerhaft mit dem Wunschgewicht funktioniert, ist auch die Entspannung ein wichtiger Faktor, daher werden Sie auch Entspannungstechniken in dem Kurs erlernen.

Ihre Vorteile:

• Vermeidung des Jojo-Effekts durch gesundes Abnehmen
• Flexible Zugriff auf die Onlineinhalte von überall
• Praktische Kalorienerfassung im persönlichen Ernährungstagebuch
• Individuelle Auswertung und Feedback zum Ernährungs- und Bewegungstagebuch
• Wöchentliche Kochvideos und Workouts
• Austausch mit anderen Teilnehmern im fitbase-Forum
• Für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen