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Functional Movement Screen (FMS) - Bewegungsmuster verbessern

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Erkennen und lösen Sie muskuläre Ungleichgewichte mithilfe des effizienten Testverfahrens FMS. So verabschieden Sie sich von Fehlhaltungen und Schmerzen.

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Functional Movement Screen (FMS) ist das ideale Testverfahren, um Schonhaltungen und Schmerzquellen zu beheben, die durch ungesunde, einseitige Bewegungsmuster entstehen. Mithilfe dieses Testverfahrens schaffen es Ihre Mitarbeiter/-innen, gesunde Bewegungen als Ausgleich zu monotonen Arbeitshaltungen im Stehen oder Sitzen zu finden.

Der Schmerzkreislauf und wie Sie ihn durchbrechen

Muskuläre Ungleichgewichte führen zu Schonhaltungen. Diese ziehen Schmerzen nach sich – durch überanstrengte Muskeln, was ein ungesundes Schmerzgeschehen auslösen und aufrechterhalten kann. Functional Movement Screen (FMS) ist ein weltweit anerkanntes Testverfahren zur Feststellung solcher Bewegungsdefizite. FMS kommt bei Team-Sportarten, Einzelsportler und bei Menschen mit Schmerzen gleichermaßen erfolgreich zum Einsatz.

FMS gegen Schmerzen und Fehlhaltungen

Mithilfe dieser bewährten Methode testet unser Trainer professionell und effizient typische Bewegungsmustern, Dysfunktionen, Asymmetrien und Schmerzquellen bei Ihren Mitarbeitern/-innen. Ein weiterer Vorteil: Auch die funktionelle Mobilität und Stabilität lässt sich mit FMS gut beurteilen. Auf dieser Basis kann unser Gesundheitsspezialist den Teilnehmern/-innen gezielte und individuelle Übungen zur Korrektur fundamentaler Bewegungsmuster empfehlen.

Was Sie mithilfe von FMS erreichen können:

  • Mithilfe des Tests erwerben Ihre Mitarbeiter/-innen eine deutliche bessere Kompetenz in Ihren fundamentalen Bewegungsmustern
  • Das Verfahren besteht aus sieben Übungen, die sich leicht ohne großen Aufwand umsetzen lassen.
  • Alle Teilnehmer/-innen erhalten ein individuelles Ergebnisprotokoll an die Hand.
  • Basierend auf den individuellen Testergebnissen erstellt unser Trainer ein Corrective Exercise-Training mit drei oder vier individuellen Übungen. Dieses Training kann in Eigenregie oder in der Gruppe im Betrieb durchgeführt werden.
  • Regelmäßige Testung der Teilnehmer im Abstand von 12 Wochen gehören zum Ablauf des FMS, um den Erfolg langfristig sicherzustellen.

Unser Trainer führt den Test nach vorhergehender Anmeldung der einzelnen Teilnehmer/-innen durch.

Verhelfen Sie Ihren Mitarbeitern/-innen mithilfe von Functional Movement Screen zu einer ganz neuen Haltung im Alltag und steigern Sie nachhaltig die Gesundheit am Arbeitsplatz.

Kostenlos
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FMS Functional Movement Screen, Gesundheitsrahmenprogramm für Schulungen im Hotel oder Betrieb, BGM fortlaufende Gesundheitskurse
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