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FITMIT5®: digitaler Health Coach per App

FITMIT5

Software digital

Die FITMIT5®-App unterstützt Ihre Mitarbeiter/-innen mit Videos zu Bewegung, Entspannung, Meditation und Ernährung. Überall und jeder Zeit.

FITMIT5® ist ein online Health Coach, den Ihre Mitarbeiter als Browser-Anwendung am Computer oder ganz bequem per Smartphone-App jederzeit nutzen können. Das Angebot von FITMIT5® beinhaltet über 1.000 0000 verschiedene Trainingsprogramme mit fünfminütigen Übungen zu folgenden Bereichen: Bewegungs- und Entspannungspausen, Meditationen, Morgen- und Abendrituale, Stoffwechselprogramme und Ernährung. Alle Videos können Ihre Mitarbeiter/-innen rund um die Uhr und ohne zusätzliche Software-Installation ansehen.

Folgende Übungsprogramme können Ihren Beschäftigten jederzeit abrufen:

  1. Minipausen: Bauen Sie ganz einfach Minipausen in Ihren Arbeitsalltag ein - mit der sportwissenschaftlich fundierten 2x5-Minuten-Methode.
  2. Meditationen: Meditations-Coach Esther führt die User mit einer 25-tägigen Meditations-Challenge in alle Bereiche der Meditation ein.
  3. Morgen-, Abendrituale und Einschlafhilfen: Bewusste Gewohnheiten schaffen mehr Sicherheit und Gelassenheit im Alltag. Starten Sie mit gezielten Ritualen gut in den Tag und lassen Sie den Alltagsstress am Abend entspannt los.
  4. Stoffwechselprogramme: funktionelle Stoffwechselworkouts steigern Muskelaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung und Beweglichkeit. Jeder Nutzer kann vorab sein individuelles Level für das 12-Wochen-Programm wählen: Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi. Das gerätefreie Training können Sie zwei bis drei Mal pro Woche durchführen.
  5. Ernährung: Unser Ernährungs-Algorithmus umfasst über 1.000 Rezepte. So kann sich jeder seine Lieblingsspeisen herauspicken und damit maßgeschneiderte Wochenpläne erstellen.

FITMIT5® kostet für Privatpersonen 178€ pro Jahr. Für Unternehmenskunden kann der Preis je nach Mitarbeiteranzahl deutlich abweichen. Kontaktieren Sie uns für ein genaues Angebot und machen Sie Ihre Mitarbeiter/-innen mit unserem digitalen Health Coach fit.

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