Embodied Resilience - Training

Dieses Training ermöglicht Fach- und/oder Führungskräften mithilfe von Embodiment-Techniken, die eigenen Stärken und Strategien besser zu begreifen. Dadurch lernen die Teilnehmenden, Veränderungen im Leben flexibler, und widerstandsfähiger zu begegnen. Sie stärken ihre Kompetenzen und erhalten einen ganz neuen Zugang zu ihren Ressourcen.

Was Embodiment bedeutet

Diese Methode ist aus jüngeren Erkenntnissen der Neurobiologie und Psychologie heraus entstanden. Mithilfe von Embodiment können wir unsere innere Haltung, Gedanken und Emotionen unmittelbar körperlich erleben und sprichwörtlich „am eigenen Leib spüren“. Das kann in der Selbstreflexion zu echten Aha-Erlebnissen führen und die individuelle Veränderungskompetenz und Resilienzfähigkeit stark erweitern.

Die Inhalte des Trainings

Unsere Resilienz-Spezialistin geht auf folgende Inhaltspunkte ein:

• Stressresistenz versus Resilienz: Die Basis
• Die Bedeutung von Krisen und Veränderungsprozessen für Resilienz
• Reflexion der eigenen Krisenkompetenz und Veränderungsfähigkeit
• Tiefergehendes Verständnis der eigenen Verhaltensweisen anhand des integrativen Resilienz-Zirkel-Trainings nach dem Bambusprinzip®
• Persönliche Reflexion anhand der Lern- und Entwicklungsfelder des RZT®
• Entwicklung und Integration neuer Resilienzstrategien für den persönlichen Berufsalltag

Das Resilienztraining fußt auf folgenden Methoden

• Systemisches und integratives Resilienz-Coaching und Training nach dem Resilienz-Zirkel-Training RZT®
• Embodiment durch körper- und bewegungsorientierte Interventionen (u.a. nach Porges, Damásio, Storch, Hüther, Cantieni, Prestera)
• 360°-Resilienz Facilitation nach dem Bambus-Prinzip®
• Optional mit Zusatzkosten buchbar: Personality Profiling auf Basis der Big Five der Persönlichkeitspsychologie

Jetzt die Komfortzone verlassen und wachsen

Das bewusste Erleben von Körperhaltung und Körpersprache hilft Ihren Mitarbeitern/-innen in diesem Training oder auch 1:1-Coaching, souveräner mit gegenwärtigen und künftigen Herausforderungen umzugehen und auch in unsicheren Zeiten mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen. Eignen Sie sich jetzt die Grundlage für einen sicheren, gelassenen Umgang mit sich und Ihren Aufgaben an!