Psyche » Resilienz » Workshop zur gesunden Lebensführung

7+7 gesunder Lebensführung®

André Kellner "Gemeinsam Berge versetzen - Leben gestalten"

Workshop

Lernen Sie sich selbst achtsam, zielsicher und gesund zu führen. Modernen Erkenntnisse der Neuropsychologie für die eigene Gesundheit einzusetzen.

In diesem Workshop lernen Sie sich selbst achtsam, zielsicher und gesund zu führen.
Gesunde Lebensführung bedeutet, die modernen Erkenntnisse der Neuropsychologie für die eigene Gesundheit einzusetzen und somit eigenverantwortlich das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Alltagstaugliche Übungen und wie Sie diese im Arbeitsalltag einsetzen können, gewährleisten einen hohen Praxisbezug.

Welche Grundbedürfnisse gibt es und was kann ich tun, um diese zu erfüllen?

Was ist Resilienz und durch welche Faktoren kann ich diese Widerstandskraft stärken?

Was lässt Menschen gesund und glücklich sein und wie kann ich das in meinem Leben umsetzen?

Sie werden in diesem Workshop neben Antworten auf diese und andere Fragen,
7 Übungen zur Stärkung der Resilienz, Achtsamkeitsübungen und Methoden des Mentalen Trainings kennenlernen und an sich selbst erproben. Sie werden die 7 Psychischen Grundbedürfnisse und
7 Resilienzfaktoren kennenlernen und erfahren, wie Sie diese gezielt stärken und damit Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Wenn Sie wissen wollen, wie Ihr Gehirn und auch Ihr Körper optimal funktionieren und welchen Einfluss Ihre mentale Einstellung auf körperliche Prozesse, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit hat, dann sind Sie bei diesem Workshop genau richtig.

Das 7+7 basiert auf den modernsten Erkenntnissen der Neurobiologie und Neuropsychologie und ist ein Schlüssel für Erfolg, Gesundheit und Lebensfreude.

Für einen optimalen Transfer der Lerninhalte, erhalten Sie nach dem Workshop für 7 Wochen, wöchentlich, eine persönliche email mit Übungen und Videos zum Mitmachen. So können die gelernten Inhalte aufgefrischt und vertieft werden.

Preis auf Anfrage
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Gesunde Führung/ Führungskultur
München
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