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Burnout? Nein Danke! - Sensibilisierung gegenüber Stressfaktoren

WiTT – Business Coaching und Supervision

Workshop Einzel-Coaching

Im Zeitalter des digitalen Wandels nimmt das Stressniveau stetig zu. In diesem Workshop lernen Sie und Ihre Mitarbeiter, „Nein Danke“ zu Burnout zu sagen.

Ermöglichen Sie sich und Ihren Mitarbeitern/-innen, sich aktiv gegen die neue Volkskrankheit Burnout zu wappnen: Lernen Sie im Rahmen eines Workshops oder Einzel-Coachings frühe Warnzeichen einer arbeitsbedingten Depression deuten und üben Sie geeignete vorbeugende Maßnahmen ein.

Das beinhaltet die Sensibilisierung für Burnout:

Was bedeutet Burnout? Eine Einführung:

  • Wie kann man typische Burnout-Anzeichen erkennen?
  • Analyse der zugrunde liegenden Ursachen
  • Stress als zentraler Faktor bei Burnout-Entwicklungen

Das größte Risiko? Chronischer Stress:

  • Lernen Sie Ihre zentralen Stressoren kennen
  • Identifizieren Sie Ihre stressfördernden Glaubenssätze
  • Erkennen und ändern Sie Verhaltensmuster, die Ihr Stresslevel fördern

Wie kann man vorbeugen? Strategien:

  • Welche Schutzmaßnahmen gibt es?
  • Wirksame Übungen zum kurzfristigen Stressabbau
  • Individuelle Methoden zur langfristigen Stressreduktion

Follow-up Termin (optional):

  • Selbstreflexion: Wie war mein Umgang mit Stress in den vergangenen Wochen?
  • Vertiefung des Gelernten unter Berücksichtigung neuer Aspekte
  • Erlernen von Achtsamkeit als präventiver Haltung

Beginnen Sie jetzt damit, langfristig effektiver Stress abzubauen. Verhindern Sie zusammen mit unserem erfahrenen Coach Burnout-Erkrankungen bei sich und Ihren Mitarbeitern/-innen!

Benötigte Ausstattung Seminarraum, Flipchart, Beamer, Tische, Stühle
Weitere Informationen Auch als Einzelcoaching buchbar. Gesonderter Follow-up Termin wird empfohlen.
Dauer 8h – 16h
Adresse 80802 München
Germany
Teilnehmeranzahl 5 – 12
1.490 € / Tag
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