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Anti-Ärgertraining - Ärger konstruktiv nutzen

Workshop

Stärken Sie Ihre Fähigkeit, den eigenen Ärger und Stress in Positives umzuwandeln, um mehr Arbeits- und Lebensqualität zu gewinnen.

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Auch in stressigen Situationen kann man mit Ärger souverän umgehen und die allgemeine Arbeitsatmosphäre verbessern.

Der Workshop widmet sich folgenden Fragestellungen:

  • In welchen Situationen ärgern wir uns?
  • Die Unterscheidung zwischen Anlass und Ursache des Ärgers
  • Welcher biologische Sinn steckt hinter dem Ärger?
  • Kontrolle, Anerkennung, Sicherheit
  • Drei Wege mit Ärger umzugehen: Ärger unterdrücken, Ärger rauslassen, Ärger verstehen
  • Ärger als Warnsignal
  • Gelassenheit und neue Denkmuster
  • Prozessorientierte Fragetechniken einsetzten
  • Wie kann man sich positiv umprogrammieren?
  • Die Ebene wechseln: Von der Emotion zum Verstand

Dieses Seminar wendet sich an Mitarbeiter/innen aller Ebenen, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen.

Das Seminar setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/innen an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.

Weitere Informationen Das Seminar wird auch inhouse angeboten.
Beginn & Ende 03.04.2021, 10:00:00 – 03.04.2021, 16:00:00
Adresse Dorpatweg 10
48159 Münster
Germany
Teilnehmeranzahl 1 – 9


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980 € / Veranstaltung
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