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Anti-Ärgertraining

Management-Institut Dr. A. Kitzmann

Workshop

Ziel ist es, die Fähigkeit zu übermitteln, den eigenen Ärger und Stress konstruktiv und positiv zu nutzen, um somit Arbeits- und Lebensqualität zu gewinnen

Auch in stressigen Situationen kann man mit Ärger souverän umgehen und die allgemeine Arbeitsatmosphäre verbessern.

  • In welchen Situationen ärgern wir uns?
  • Die Unterscheidung zwischen Anlass und Ursache des Ärgers
  • Welcher biologische Sinn steckt hinter dem Ärger?
  • Kontrolle, Anerkennung, Sicherheit
  • 3 Wege mit Ärger umzugehen: Ärger unterdrücken, Ärger raus lassen, den Ärger verstehen
  • Ärger als Wahnsignal
  • Gelassenheit und neue Denkmuster
  • Prozessorientierte Fragetechniken einsetzten
  • Wie kann man sich positiv umprogrammieren?
  • Die Ebene wechseln: Von der Emotion zum Verstand

Dieses Seminar wendet sich an Mitarbeiter/innen aller Ebenen, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen.
Das Seminar setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/innen an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.

Beginn & Ende 16.3.2020, 10:00:00 - 17.3.2020, 16:00:00
Adresse Dorpatweg 10
48159 Münster
Germany
Teilnehmeranzahl 1 - 9
980 € / Veranstaltung
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