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Achtsamkeitscoaching - reduziert Stress, steigert Resilienz und Lebensqualität

Einzel-Coaching Gruppen-Coaching

Stärken Sie die Achtsamkeit Ihrer Mitarbeiter/-innen und verbessern Sie so ihre Stressbewältigungsstrategien.

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Ständiger Termindruck, mangelnder Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag und schwindende Fähigkeiten, mit Druck umzugehen – das kann Ihren Mitarbeitern/-innen schwer zu schaffen machen und psychische Erkrankungen fördern. Diese aber haben nicht nur Auswirkungen auf die Produktivität, Flexibilität und Mobilität Ihrer Mitarbeiter/-innen, sie führen auch zu Fehltagen und Ausfällen. Mit einem Achtsamkeits-Coaching können Ihre Mitarbeiter/-innen Fähigkeiten zur Selbststeuerung und Stressbewältigung erlernen und so ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit steigern.

Zentrale Aspekte des Achtsamkeitscoachings

Das Setting des Achtsamkeits-Coachings richtet sich ganz individuell nach den Rahmenbedingungen Ihres Unternehmens und den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter/-innen. Dazu werden zu Beginn des Coachings speziell Ihre Themen und Ziele erarbeitet. Zentrale Bestandteile sind dabei die Förderung der eigenen Achtsamkeit und der Kreativität: Unser Coach begleitet Ihre Mitarbeiter/-innen bei der Entfaltung ihrer individuellen Kompetenzen und Potenziale.

Resilienz stärken und Stress aktiv entgegensteuern

Achtsamkeitstraining trägt dazu bei, dass Ihre Mitarbeiter/-innen besser mit stressigen Situationen umgehen können und ihre Resilienz stärken. Sie lernen, die individuellen Stressursachen frühzeitig zu erkennen und dann effektiv gegen die Impulse, die Stress bei ihnen auslösen, entgegenzusteuern. Führungskräfte erfahren durch Achtsamkeit mehr Klarheit in ihrem Führungsverhalten und in Entscheidungsprozessen.


Steigern Sie mit unserem Achtsamkeits-Coaching die psychischen und physischen Ressourcen und profitieren Sie von gesünderen und motivierteren Mitarbeitern/-innen!

Benötigte Ausstattung Flipchart, Beamer
Weitere Informationen Der reguläre Preis ist abhängig vom Format, Zeit, Häufigkeit und Teilnehmerzahl. Dieses Coaching wird ebenso als Vortrag angeboten. Zielgruppe: Führungskräfte
Dauer 4h – 8h
Adresse Kornwestheim 42
70806
Germany
Teilnehmeranzahl 6 – 15
Anzahl der Sitzungen 1 – 10


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MBSR- und Achtsamkeitslehrer, Systemischer Business Coach, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz, Gesundheitsvorsorge, Führungskräfte-Training und Coaching, Workshops, Vorträge
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