Psyche & Entspannung » Erholung & Achtsamkeit » Gruppencoaching-Achtsamkeit
© Fotolia

Achtsamkeit leicht gemacht – Mehr Präsenz und Erfolg im Business

Balance im Business

Gruppen-Coaching

Trainieren Sie in diesem Inhouse-Seminar im Team die Kunst der Achtsamkeit und bringen Sie Ihren Arbeitsalltag in Balance.

© Fotolia

Egal, wie stürmisch es in Ihrem Alltag zugeht: Schon wenige achtsame Momente am Tag steigern Ihre Lebensqualität und schaffen eine kurze Auszeit für Körper und Seele. Lernen Sie in diesem Kurs, sie optimal zu nutzen.

Die Lerninhalte:

  • Achtsames Innehalten und bewusstes Wahrnehmen kultivieren
  • Selbstannahme und Akzeptanz lernen
  • Sich seiner Gedanken und Gefühlen bewusst werden
  • Achtsam beim Umgang mit E-Mails sein
  • Aufmerksamkeit und Dankbarkeit im Alltag kultivieren
  • Sitzmeditation, Body-Scan und Gehmeditation erleben

Auf Basis des Gelernten planen alle Teilnehmer/-innen Ihre persönliche 8-Tage-Challenge, um das Gelernte intensiv im Alltag auszuprobieren und neue Routinen zu etablieren.

Achtsamkeit lässt sich trainieren

Achtsamkeit heißt, jeden Moment bewusst wahrzunehmen in all seiner Lebendigkeit, so wie er „Hier und Jetzt“ ist. Studien zeigen, wie Achtsamkeit das körperliche, emotionale, soziale und auch berufliche Wohlbefinden positiv beeinflusst. Auch hier gilt: Übung macht den Meister. Starten Sie jetzt damit, diese positive Lebenshaltung in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Dauer 6h 30min
Teilnehmeranzahl 8 – 12
1.400 € / Tag
Sie haben Interesse an diesem oder anderen Produkten bzw. Dienstleistungen rund um das Thema Gesundheit? Wir beraten Sie gerne.
Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Stressmanagement. Mentaltrainerin, NLP-Practitioner. Ayurveda-Ernährungsberaterin.
Stuttgart
Kontaktieren Sie uns
Sie haben eine Anfrage oder benötigen Beratung? Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Psyche & Entspannung
keyboard_arrow_down
keyboard_arrow_up
Gesundes Unternehmen
keyboard_arrow_down
keyboard_arrow_up
Kostenloser Service
keyboard_arrow_down
keyboard_arrow_up
MEDISinn
keyboard_arrow_down
keyboard_arrow_up