Stress & Resilienz

Konfrontiert die Arbeit Sie oft mit Stresssituationen? Lernen Sie, gelassener damit umzugehen und Stressoren zu reduzieren.

  • Software digital
    Nutzen Sie das interaktive, Internet-basierte Selbstmanagement-Programm gegen Depressionen - wissenschaftlich basiert, anonym und jederzeit verfügbar.
    Kostenlos
  • regelmäßiger Kurs digital förderbar via gesetzl. Krankenkasse
    Das Online-Angebot bietet allen Interessierten die Möglichkeit, den individuellen Stresswert zu bestimmen und ihr Stresslevel zu senken.
    145 € / Person
  • Einzel-Coaching regelmäßiger Kurs förderbar via gesetzl. Krankenkasse
    In diesem Stressbewältigungstraining lernen die Teilnehmer/-innen, Stressfaktoren mit positiven Denk- und Handlungsmustern der Achtsamkeit auszugleichen.
    160 € / Stück
  • Beratung Analyse / Untersuchung digital
    Die Persönliche Gesundheitsanalyse (PGA.online) erweitert Ihr Wissen zu Ihrer Resilienz und persönlichen Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress.
    Preis auf Anfrage
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